Créatine anabolisants

Titan · Inscrit le: 05 Déc 2009 Messages: 1

Salut a tous,
j'ai une question sur la créatine. Dans un forum on m'a dit qu'en gros, que la créatine c'est pas mauvais en sois, mais que on sait pas vraiment ce qu'il y a dedans, ce qu'il mettent et que on trouve des substances anabolisantes dans certaine... Il faut bien la choisir sa créatine, oui, quelque chose de fiable, mais bon, comment savoir si c'est fiable? Celle de BSN, elles sont bonnes? La créatine mono me tente pas, c'est pas le top a boire, mal assimilée et tout ca.
Voila tout ca me met le doute... qu'en pensez vous, quelqu'un qui s'y connait bien en la matière.

Toutelacreatine · Inscrit le: 07 Mar 2007 Messages: 200

Attention, il ne faut pas confondre, la créatine a des propriétés "anabolisantes" d'ailleurs, elles sont utilisées dans de nombreuses maladies dégénératives, mais cela ne veut pas dire que la créatine est un dopant ou qu'elle contient des anabolisants (style stéroïdes, hormones, produits dopants...)
La créatine agit indirectement via l'hormone de croissance, comme le montrent certaines études (1 et 2) ce qui explique ses propriétés anabolisantes.

La créatine ne contient pas d'anabolisants sauf si des méchants en rajoutent "à l'insu de son plein gré". Smile

« La créatine contient t-elle des stéroides anabolisants? »
C'est vrai que cette question s'est posée il y a quelques années avec les affaires de dopage en 1998 et les sportifs qui on affirmés s'être fait prendre positif par des suppléments frelatés.
D'ailleurs, on a vu des affirmations, même parmi les autorisés, du genre : « 50 à 70% des des créatines saisies en France contiennent des anabolisants. », pourtant d'après certains journalistes, pas d'affaires au niveau des douanes, pas de justificatifs de telles affirmations...
Il faut dire qu'à l'époque, les ministères voulaient à tous prix faire classer cette substances dans les produits dopants...

Personnellement, j'avais déjà fait des recherches sur ce thème et j'étais tombé sur une étude suisse (3) qui montrait que certains suppléments pouvaient contenir des substances interdites.
En fait le soucis à l'époque (avant 2004) c'est qu'aux États-Unis, les pro-hormones (précurseurs d'hormones) étaient autorisées, elles ne le sont heureusement plus maintenant. Certains suppléments mixaient diverses substances dont ces pro-hormones. Il n'est donc pas étonnant d'en avoir retrouvé dans certains suppléments venant des USA...

Dans l'étude publiée dans la revue Médicale Suisse medhyg.ch, 103 produits avaient été commandés sur des sites internet suisses, européens et américains. Un des produits de la catégorie créatine et deux produits stimulants étaient positifs aux pro-hormones et certains suppléments de pro-hormones contenaient carrément des stéroides.

A l'époque, on conseillait de n'acheter que des produits à base de créatine, de marques reconnues et pas des mixtures contenant divers produits aux noms bizarres.
De nos jours, comme les pro-hormones sont interdites il n'y a plus de soucis, mais les conseils précédents sont toujours valables, c'est à dire d'acheter des marques reconnues ... comme BSN d'ailleurs, et mieux vaut éviter les sites américains qui font l'apologie du dopage ou les produits "limites", qui sèment un doute, mais comme on dit, qui cherche trouve...

1) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15870625
2) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11297004
3) http://titan.medhyg.ch/mh/formation/print.php3?sid=23942