Toutelacreatine
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 Posté le: Dimanche 07 Aoû 2011 11:48 |
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Ce supplément à un mode d'action lent, il faut plusieurs jours, voir semaine pour en ressentir les effets, donc tu l'as prend quand tu veux...
En revanche, ce qui compte c'est le dosage, au moins 4g par jour.
La créatine et la béta-alanine sont deux suppléments qui se complètent bien. |
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