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votre expérience personnelle avec la créatine et partagez vos résultats
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Creapure creatine monohydrate
 Marque :
Ultimate Nutrition
Type :
Créatine Monohydrate
Description
Creapure creatine de la marque Ultimate Nutrition est une créatine
monohydrate fabriquée en Allemagne qui est labélisée creapure.
La créatine se trouve en petite quantité dans l'alimentation qui
contient des protéines comme les viandes, les poissons etc... Bien
sur, pour obtenir de la créatine en poudre sous forme de suppléments
nutritionnels, on ne va pas l'extraire d'animaux comme le faisait
Liebig en 1847. La créatine est synthétisée chimiquement comme les
vitamine set la plupart des parfums de synthèse.
Qui dit fabrication chimique dit problème de pureté. La créatine
peut contenir des impuretés et en tant qu'acheteur de créatine, vous
devez veiller à acheter la meilleure en terme de qualité.
Dans le monde de la créatine, le label creapure qui appartient à la
société allemande AlzChem signifie que votre produit sera de très
grande qualité et pureté. En fait, elle sera fabriquée dans les
mêmes conditions de qualité que les médicaments. Il faut savoir qu'AlzChem
est la seule société à faire de la créatine en Allemagne, donc qui
dit créatine allemande, assure indirectement le fait que ce soit de
la créatine creapure même si il n'y a pas marqué creapure sur la
boite.
Vous voila donc avec l'assurance que votre créatine est de bonne
qualité et pureté. Mais revenons sur son utilité. A quoi sert la
créatine ?
La créatine est très populaire parmi les sportifs et les athlètes de
force car elle s'est montrée utile et efficace dans les sports
nécessitant justement de la force et de la puissance. En effet, de
nombreuses études ont montré qu'elle augmente aussi bien la force
que la puissance musculaire en plus de favoriser la récupération des
muscles entre les séries d'exercices.
La créatine vous permettra plusieurs choses, de vous entraîner plus
dur, de prendre du volume musculaire, même si une partie de ce
volume provient de rétention de fluide et concrètement d'améliorer
vos poids soulevés ou vos chronos.
Utilisation
On prendra la créatine creapure d'Ultimate Nutrition après
l'entrainement car la rétention est favorisée à cet instant. On
mélangera une dose de 3g par jour pendant une période de 8 semaines.
Ensuite, on arrêtera la cure. Il est aussi possible de faire une
phase de charge pour obtenir les résultats plus rapidement.
Composition
Créatine monohydrate micronisé creapure d'ultimate nutrition.
Disponible chez :
Lesproteines
ou Fiteurope
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