 |
Partagez votre expérience !
Vous avez testé la créatine ?
Faites nous part de
votre expérience personnelle avec la créatine et partagez vos résultats
avec les internautes.
|
|
|
|
|
 |
Creatine Fierce
 Marque :
San Nutrition
Type :
Créatine composée
Description
Fierce de San est un amplificateur de force et d'endurance.
Fierce a été formulé comme collation d'avant l'effort pour augmenter
les niveaux d'endurance et de force de sorte à permettre à
l'utilisateur de soulever sans sensation de fatigue plus de poids et
plus longtemps.
De tous les ingrédients présents dans Fierce de San, la créatine
dans des formes variées est peut être le plus familier des
suppléments. De nombreuses études ont mis en évidence que la prise
de créatine augmente la force et les performances des athlètes. Il
existe plusieurs théories pour expliquer comment la créatine marche
et ses effets. La plus connue et la plus acceptée est que la
créatine prise en supplément augmente la créatine phosphate présente
dans les muscles. Une augmentation de la concentration de créatine
phosphate permet de régénérer plus d'ATP, la substance de base qui
est utilisée par les muscles.
Les études ont aussi montré que la prise de créatine augmente les
réserves de glycogène des muscles et favorise la prise de masse
maigre. L'augmentation de la masse maigre avec la créatine peut être
le résultat de sa capacité à augmenter l'IGF-1 ou hormone de
croissance, la créatine a donc des effets
"anabolisants", mais ne vous emballez pas, elle n'es pas un dopant.
La créatine agit peut-être indirectement via l'hormone de croissance
(Deldicque et al 2005).
Dans les ingrédients de Fierce de San, vous pouvez y lire la
présence de créatine malate, qui est de la créatine liée à de
l'acide malique. En fait, l'acide malique est un intermédiaire et
joue un rôle dans la production d'ATP.
Dans un autre registre, on trouve aussi de la créatine ethyl ester
dans la formule. La Créatine Ethyl Ester ou CEE est une forme de
créatine plus efficace et mieux assimilée par les muscles qui ne
nécessite pas de grosses doses pour avoir de l'effet en plus
d'éviter les éventuels troubles digestifs que l’on peut rencontrer
avec la créatine ordinaire.
Utilisation
Prendre une dose de Fierce de San 30 minutes avant l'effort et/ou au
réveil. Mélanger la poudre à de l'eau. Il est important d'espacer
les prises d'au moins 6 heures et de ne pas prendre Fierce après
18h.
Composition
- Matrice d’hydratation cellulaire : Créatine-Malate, Creatine-Ethyl-Ester
3g.
- Substances Neurocognitives : Taurine, Glutamine, Tyrosine,
Caféine.
- Créatine Assimilateur : Betaine et Glycocyamine, Acide Guanidinopropionique.
- Matrice Duralast : Glucroronolactone et Acide L-Aspartic, b-Alanine.
- Nitro NO : Arginine-AKG et Ornithine AKG.
Disponible chez :
Lesproteines
ou Fiteurope
Commentaires
Par Polo le 30/12/2009
J'ai commencé la créatine fierce récemment (moins de deux semaines) et je dois dire que c'est surprenant, il y a vraiment de l'effet. Le jour ou j ai pris ma première dose j'ai eu un effet de feu : j'ai porté un peu plus que d'habitude et je me sentais moins fatigué. J'ai gagné un kilo de muscle en 13 jours en me pesant. Pour moi c'est un super bon booster pour l'entrainement et une des meilleures créatine.
|
|
|
NEWS