 |
Partagez votre expérience !
Vous avez testé la créatine ?
Faites nous part de
votre expérience personnelle avec la créatine et partagez vos résultats
avec les internautes.
|
|
|
|
|
 |
Creatine Creapure
 Marque :
Reflex
Type :
Créatine monohydrate
Description
La créatine monohydrate comme celle de Reflex Nutrition est le plus
populaire et efficace des suppléments pour le bodybuilding. Ceux qui
ont utilisé la créatine ont constaté des gains de muscles. La
créatine creapure de Reflex Nutrition est un produit de créatine de
qualité supérieure qui vous permettra des gains de masse musculaires
sensibles.
Pourquoi acheter de la créatine creapure de Reflex et pas une autre
? Les points forts de notre créatine :
- Elle est micronisée, pour une meilleure solubilité dans l'eau.
- La seule créatine au monde à garantir la non présence d'impuretés.
- Elle augmente la force, l'énergie et l'endurance.
La creatine monohydrate de Reflex Nutrition est le supplément ultime pour le bodybuilding et
ceci pour de bonnes raisons. Elle peut augmenter de manière sensible
la masse maigre en juste 2 semaines, améliorer les performances dans
les exercices de haute intensité, augmenter les niveaux d'énergie et
pour finir, accélérer la récupération.
Pas besoin de se demander si les sportifs qui utilisent la créatine
ont un avantage par rapport à ceux qui n'en utilisent pas. La
plupart des athlètes qui font de la compétition en utilisent, des
sondages ont même été réalisé aux jeux olympique et plus de la
moitié des athlètes se supplémentait en créatine.
Reflex Nutrition est une marque réputée, synonyme de qualité chez
les consommateurs de suppléments, que ce soit de la créatine, des
protéines comme la whey ou la caséine, des poudres énergétiques
comme les weight-gainer etc. Reflex collabore avec le meilleur
fabricant de créatine dans le monde, la société Allemande Degussa BioActives,
depuis plus de 7 ans.
Vous pouvez bien sur acheter de la créatine moins chère, mais sans
le logo creapure, vous n'aurez pas la garantit qu'il n'y a pas
d'impuretés. Le logo creapure est votre garantit car les produits
sont testés par HPLC.
Utilisation
- Phase de charge : Prendre 5g de créatine avec de l'eau, une
boisson sucrée ou un substitut de repas, 4 fois par jour et ce pour
une période de 5 jours.
- Phase de maintenance : Prendre 5g par jour après l'entrainement.
Composition
Le pot de créatine existe en deux tailles, 250 ou 500
g.
100% Creapure Creatine Monohydrate.
Disponible chez :
Fitadium
Commentaires
Par Toutelacreatine le 28/02/2011
Une boisson tiède ca passe, mais pas trop chaude, ca permet de plus solubiliser la créatine. Trop chauffée la créatine se détériore en créatinine, un sous produit sans interet.
En revanche, mélanger la créatine avec des sucres ou des sucres et des protéines est conseillé, cela améliore la rétention d'après de nombreuses études. Pareillement, une dose modérée de caféine (café) ne semble pas mauvais, bien au contraire.
Par Kartmannn le 27/02/2011
il ne faut, d'une pas mélanger dans une boisson tiède, cela altère le produit, et encore moins avec le café... ni avec une boisson sucrée car ils peuvent modifier l'efficacité du produit.
moi perso, je remue la créatine et l'eau et je bois de suite, et ce qu'il reste au fond, je remet un peu d'eau...
Par Toutelacreatine le 15/09/2010
Oui, cela est normal, mais cela revient au même dans l'estomac que de la mettre dans la bouche. Essaye de la mélanger dans un liquide tiède pour mieux la solubiliser.
Par Fab le 15/09/2010
C'est vrai que cette créatine reste au fond du verre même en la mélangeant longtemps, est-ce possible de mettre les 5g dans la bouche et ensuite de prendre son jus de fruits?
Par Guirao le 23/11/2009
C'est une très bonne creatine avec la qualité de Reflex. J'ai eu de bons résultats avec c'est le moins qu'on puisse dire. Le moins c'est qu'elle se mélange mal avec de l'eau et tombe au fond du verre même si tu mélanges logtemps, l'astuce j'utilise de l'eau chauffée et c'est moins pire (thé).
|
|
|
NEWS