 |
Partagez votre expérience !
Vous avez testé la créatine ?
Faites nous part de
votre expérience personnelle avec la créatine et partagez vos résultats
avec les internautes.
|
|
|
| |
|
|
 |
La créatine Kre-Alkalyn
 Par Staff, le 12/09/2009
La Kre-Alkalyn est une forme de créatine « tamponnée » de pH
basique, qui est sensé ne jamais se convertir en créatinine avant
d’atteindre les muscles. Elle est fabriquée par la société
américaine AAPNF (All American Pharmaceutical and Natural Foods
Corporation) qui a déposé en 2002 un brevet de fabrication (US
patent 6399661) sur les créatines ayant des pH situés entre 7 et 14.
Ce supplément est vendu sous forme de gélules de couleur violette
contenant la poudre de créatine.
Kre-Alkalyn
a été découverte par Jeff Golini, un chercheur qui s’est déjà
illustré il y a une dizaine d’années avec la mise au point de l’AKG
(Acide Alpha-Ketoglutarate) un précurseur de l’oxyde nitrique. Jeff
Golini n’est pas qu’un chercheur, il a aussi pratiqué le
bodybuilding et même gagné le Grand Prix d’Ohio en 1982.
Bien qu’il n’y ait pas d’études cliniques et que les données sur son
utilisation soient anecdotiques, la Kre-Alkalyn est sensée posséder
les avantages de la créatine sans ses inconvénients. La
supplémentation avec la
Kre-Alkalyn, n’exige pas de prendre de
grande quantité pour obtenir les mêmes effets voir plus que la
créatine habituelle. En effet, seulement 1 à 3 grammes par jour de kre-alkalyn suffisent, la phase de charge n’est plus nécessaire.
Avec la créatine monohydrate, certaines personnes ont tendance à
faire de la rétention d’eau et a ressentir des effets secondaires au
niveau digestif. Ces problèmes sont sensés disparaître avec la
kre-alkalyn.
Qu’est-ce qui ne va pas avec la créatine ?
D’après le fabricant de Kre-Alkalyn, la créatine souffre de nombreux
problèmes qui seraient solutionnés par la Kre-Alkalyn :
« La créatine est le plus puissant des suppléments légal… jusqu’à ce
que vous la mélangiez avec un liquide !
La plupart des bodybuilders et même certaines sociétés de
suppléments ne savent pas ce que l’on sait depuis des dizaines
d’années : la créatine est très instable en présence de liquide. Les
molécules se dégradent rapidement en créatinine, un déchet sans
utilité pour le corps que les reins doivent éliminer du corps.
Les recherches montrent que la créatinine est la source de tous les
effets secondaires associés à l’utilisation de la créatine. On peut
citer les problèmes digestifs et intestinaux, la diarrhée ou encore
la rétention d’eau. Le fait que la créatine ne soit pas stable n’est
pas nouveau. Même s’il est marqué sur votre boite de créatine
qu’elle est 100% pure, il n’est pas garanti que cela reste ainsi
dans votre corps. La plupart des compagnies affirment que leur
créatine est 100% stable et pure, mais cela est valable que pour le
produit sec. Une fois ajouté à un liquide, les choses changent.
Toutes les créatines, même la Kre-Alkalyn, se convertissent en
créatinine après avoir été utilisées pour produire de l’énergie.
C’est la voie métabolique naturelle. En revanche, cela devrait être
le seul moment ou ce processus devrait avoir lieu : après avoir été
métabolisé par les cellules musculaires, mais pas avant. »
Le problème de la créatinine
La créatinine serait mise en cause dans la survenue des effets
secondaires :
« La créatinine est un déchet issu du métabolisme de la créatine
dans les cellules musculaires. Une fois formée, elle se retrouve
dans le flux sanguin pour être ensuite éliminée par le système
rénal. D’ailleurs, on teste les niveaux de créatinine dans les
urines pour évaluer la fonction rénale et déterminer avec quelle
efficacité les reins s’en débarrassent.
Les effets secondaires des suppléments de créatine comme les
nausées, crampes d’estomac, diarrhées ou encore ballonnements
proviennent de la créatinine et pas de la créatine elle-même. En
fait, pour se débarrasser de cette substance, le corps doit d’abord
la diluer et pour ce faire, il prend de l’eau aux cellules
musculaires et au système digestif occasionnant une déshydratation
et une fuite de minéraux et électrolytes à l’origine de crampes
musculaires.
La plupart des études montrent que la supplémentation en créatine
est sans danger sur de courtes périodes. En revanche, l’intoxication
sur le long terme avec la créatinine est néfaste pour la fonction
rénale et peut entrainer des disfonctionnements et des maladies. »
Les avantages de la Kre-Alkalyn
D’après le fabricant, la kre-alkalyn résout le problème de
conversion de la créatine en créatinine. La recherche autour de la
Kre-Alkalyn a montré que plus le pH était bas, plus la conversion en
créatinine était rapide. En revanche, avec des pH supérieurs à 7, la
conversion diminuait et à partir 12 n’était plus possible. Kre-Alkalyn
avec son pH supérieur à 12 est une forme stable qui permet d’amener
la créatine intacte dans la circulation sanguine puis dans les
cellules musculaires.
Kre-Alkalyn, possède tous les bienfaits de la créatine mais pas les
effets secondaires dus à la conversion en créatinine. Elle permet
d’avoir des résultats immédiats en évitant la phase de charge.
Questions-Réponses sur la Kre-Alkalyn
Q : « Pourquoi est-ce qu’on a quand même des résultats
avec la créatine normale si comme vous dites elle se convertit
presque en totalité en créatinine ? »
R : Le corps produit environ 2g de créatine par jour de façon
naturelle. Si on prend 5g de créatine, on aura seulement 200 à 400mg
disponibles et près de 4600mg de créatinine. Cela arrive quand on
mélange la créatine à un liquide et aussi quand elle se retrouve
dans l’acidité de l’estomac. Les effets sont quand même perceptibles
car ces 200 à 400mg de créatine s’ajoutent à celle que vous
produisez naturellement, ce qui augmente les stocks d’environ 10 à
20%.
Q : « Peut-on utiliser une substance basique comme du
bicarbonate de sodium pour tamponner nous même notre créatine ? »
R : Le problème est que les molécules de créatine ne sont pas
liées au bicarbonate. Au contact de l’eau ou dans l’acidité de
l’estomac, la créatine se transformera en créatinine.
Q : « Tous les ans, les fabricants sortent de nouvelles
versions de créatine sensées dépasser toutes les autres. Qu’est-ce
que Kre-Alkalyn apporte de plus ? »
R : En effet, de nombreuses recherches ont permis la mise au
point de nouvelles formules de créatines comme la créatine associé à
des transporteurs, la créatine effervescente, liquide ou sérum,
citrate ou encore ethyl ester. Mais ces améliorations concernent
l’absorption de la créatine, il n’en reste pas moins qu’aucune de
ces créatines est 100% stables, car elles n’ont pas un pH supérieur
à 7 comme la kre-Alkalyn.
Q : « On peut lire que la créatine Kre-Alkalyn est dix
fois plus efficace que la créatine habituelle. Comment est-ce
possible ? »
R : Vu que la créatine se transforme à 90% en créatinine une
fois mélangée à un liquide, on peut dire que le Kre-Alkalyn est dix
fois supérieure vu qu’elle reste stable à 100%.
Source
Site officiel de la Kre-Alkalyn :
getkrealkalyn.com
Sur le même thème
Pas moins de
créatinine avec Kre-alkalyn
Effet de la Kre-Alkalyn sur des haltérophiles de niveau Olympique
Commentaires
Par Andy le 30/08/2011
5 livres en deux semaines pour moi sa marche beaucoup plus d energie au gym plus de charges et plus de power pour completer mes series aucun probleme de digestion a conseiller !!!!
Par Tigrou le 23/08/2011
quelles sont les fournisseurs serieux chez qui je puisse acheter la kre alkalyne merci de me renseigner
Par Pseudo le 11/05/2011
Attention aux articles Français des années 2000 présentant la créatine comme dangereuse, ou inefficace. Je vous invite à consulter des sites non liés à la lutte anti-dopage (pas IRBMS.com) ou aux institutions, les avis scientifiques n'y sont pas objectifs et documentés pour la créatine. Consultez par exemple le site Lanutrition.fr
Par B.james le 11/05/2011
Bonsoir,
J'aimerais acheter un pack Black-Protein qui possède des gélules de 3000 mg de créatine Kre-Alkalyn. Mais je suis un peut septique, car j'ai vue un article stipulant que la créatine serait un produit dangereux.
Quelqu'un pourrait m'en dire un peu plus, au sujet de la Kre-Alkalyn merci d'avance.
Par Toutelacreatine le 31/03/2011
Pas exactement, le pH est compris entre 0 (et non 1) et 14. Par exemple, acide chlorhydrique en solution aqueuse atteint 0... A pH=7 c'est un pH dit neutre.
Lorsque la concentration est très importante, avec une molarité > 1, le pH devient même négatif ! l'Acide fluoroantimonique a un pH de -25 ! Même chose pour les pH basique > 14, ca existe...
Pour info, je suis chimiste de formation et de métier ;)
Par Dan le 31/03/2011
L'échelle du PH est de 1 à 14. Entrer 1 et 7, on dit que c'est un acide tandis qu'en haut de 7, c'est une base. Un OPH supérieur à 12 est trèes basique..
Par Vince le 05/03/2011
ou tu peux en trouver au popeye. Le meilleur est le purple K.
Par Xdav3 le 11/01/2011
bonjour j'aimerais savoir ou je pourrais m'en procuré .. est-ce qu'ils en vendent dans la rive-sud / Montreal , au Québec ? , est-ce que je peux en trouvé au Popeye ?
Par Mikhawa le 05/01/2011
Excellents résultats pour moi, avec une récupération rapide me permettant de charger plus lourd et d'arriver à finir mes séries! L'effet est le même que pour la créatine, sauf que je ne prends que 2.5 grammes 1 heure avant les entrainements lourds ( 4 x semaine ), et pas les autres jours. Je n'ai aucun effet secondaire (j'étais plus 'gonflé' d'eau avec une cure de créatine mono-hydrate, et avais parfois la diarrhée...). Je vous conseil de l'essayer, la faible quantité à prendre compense le prix, en tout cas moi j'adopte cette technologie!
Par Minimus le 16/12/2010
Bon résultats avec cette créatine, 2 kilos en 2 semaines, bonne récupération (les muscles brules plus comme d'habitude), moi je constate que ca marche.
Par Harvester le 19/07/2010
Va falloir m'expliquer comment ils atteignent un pH supérieur à 12 hein...
Par Xavlord le 14/06/2010
J'avais fait des petites recherches a ce sujet avant de prendre de la créatine. J'avais trouvé que des tests (Créatine Pure ou Kre-Alkalyn) avaient été fait et n'avaient pas été vraiment concluant sur la Kre-Alkalyn. Ça fait un petit moment déjà et je n'ai plus ma source.
|
|
|
NEWS